Kühl bleiben bei Hitze

Endlich Sommer, doch die Hitze kann ganz schön zusetzen. Der Landkreis Esslingen hat dafür die perfekte Lösung parat: die „Kühle-Orte-Karte“. Diese interaktive Karte listet alle kühlen Plätze im Landkreis auf, die an heißen Tagen für Erfrischung sorgen.

Schattige Grünanlagen, sprudelnde Brunnen, Trinkwasserstellen, erfrischende Freibäder und öffentliche Toiletten sind hier zu finden. Die Karte ist einfach zu bedienen und kann jederzeit um neue, kühle Orte ergänzt werden. So bleibt sie stets aktuell und wird immer hilfreicher. Ein praktisches Tool für den Sommer!

Verhaltenstipps bei großer Hitze

Heiße Tage können sehr belastend sein. Daher sind hier einige Tipps, um einen kühlen Kopf zu bewahren: Viel Wasser oder Fruchtsäfte trinken, auch ohne Durst. Alkohol, Koffein und zuckerhaltige Getränke besser meiden. Aktivitäten im Freien auf die Morgen- und Abendstunden verlegen und möglichst im Schatten bleiben. Einen Sonnenhut, eine Sonnenbrille und Sonnencreme verwenden. Mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt essen; leichte Speisen sind besser als schwere. Nachts und morgens lüften und tagsüber die Fenster und Vorhänge geschlossen halten, um die Hitze draußen zu lassen. Kinder und gesundheitlich geschwächte Personen niemals in geparkten Autos lassen.

Ein Hitzschlag ist ernst zu nehmen. Symptome wie heiße, rote und trockene Haut, Kopfschmerzen, Schwindel und Verwirrung sind ernsthafte Warnsignale. Im Notfall sollte sofort ein Arzt gerufen werden.

Hilfe für Wildtiere an heißen Tagen

Auch die tierischen Freunde leiden unter der Hitze und freuen sich über etwas Hilfe. Vögel lieben flache Schalen mit Wasser, in denen sie trinken und baden können. Diese sollten etwas erhöht aufgestellt werden, damit die Vögel sich sicher fühlen. Insekten wie Bienen und Schmetterlinge brauchen ebenfalls Wasser. Eine flache Schale mit ein paar Steinen ermöglicht ihnen, sicher zu trinken. Igel und Eichhörnchen freuen sich über Wasserschalen auf dem Boden. Das Wasser sollte täglich gewechselt werden, um es sauber zu halten. 

Kühle-Orte-Karte

Die „Kühle-Orte-Karte“ des Landkreises Esslingen ist unter www.landkreis-esslingen.de/hitze+und+gesundheit zu finden.